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> 进化的大脑(Accidental Brain) 的梦境篇, 第七章
Milk
2013-03-31, 00:25
Post #1


经群众长期全面细致考察而认定的光荣团员,授予头衔“公开的好喵”!
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基本是直接将读书笔记搬上来,所以,没有为可读性做任何的优化

1. 术语:
REM 快速眼动睡眠

2. 睡眠周期与REM

进入深度睡眠时,脑电波从低幅非同步向高幅同步转变。开始的实验,因为节省记录纸的缘故,一般仅仅记录半个小时。后来某人记录到了45min以后,发现脑电波开始转向类似于清醒的状态,这个状态中的睡眠一般被称为非REM睡眠。

一个夜间的睡眠由大概4-5个周期组成,每一个周期包含一个非REM睡眠和REM睡眠,并且后一个周期的REM成分会高于前一个周期。

在REM睡眠中,肌肉松弛,所以基本不能改变睡眠姿势。同样的,除非身体平躺,否则很难进入REM睡眠。

虽然REM睡眠时脑活动类于清醒状态,但是运动中枢发射的信号传递到脊髓前被脑干部分的抑制性突触活动阻碍(不确定是否是传脊髓?)。但是脸部的肌肉活动是不需要经过脊髓的,所以REM睡眠时依然有面部表情。

虽然梦游发生在非REM期,但是REM期可能会出现类似的现象。REM睡眠障碍来源于抑制性突触不能正常工作,并可被抑制性神经递质GABA治疗

睡眠中REM成分的比例随年龄而变,越老越小。但是不同动物间的比较并没有发现REM睡眠比例和脑的大小或者结构有明显关系

睡眠会影响习得。一些实验表明,学习后进行睡眠可以显著提高相关测验的成绩。

选择性打断REM睡眠会显著的影响习得,并且是负面的。选择性打断非REM睡眠也会负面影响习得,但是没有前者明显。

但是使用药物干扰REM睡眠并不一定能够显著的影响习得。作者认为影响习得的是REM和非REM的睡眠交替,而非是单独的REM睡眠或者非REM睡眠

3. 昼夜节律

昼夜节律存在于很多生物的体内,比如林奈的花钟

4. 梦
关于梦的日志的研究发现,0.75的梦由负面情绪主导,而仅仅有0.15的梦是正面情绪主导的。但是,自发唤醒的梦境中,负面情绪梦的比例高于被他人唤醒时负面情绪梦的比例。

叙事性睡梦的特点:
1. 缺乏内心反应,接受非逻辑事件
2. 常常有强化的运动感觉,该感觉常常通过视觉船体
3. 较多的负面情绪,比如焦虑恐惧
4. 较早的记忆较于最近的记忆更容易出现在梦中
5. 很快就被遗忘,除非被唤醒打断


梦一般发生在REM睡眠中,REM睡眠中,背外前额叶皮层(逻辑,判断,计划)和枕叶皮质失活,去肾上腺素能活动和5-羟色胺能活动减弱,胆碱能活动增强,杏仁核(负面情绪),海马旁皮层(视觉跨模态记忆和存储),脑桥被盖和前扣带回被激活。
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